¿Quieres ser una talla cero? ¿Quieres un cuerpo sexy? ¿Quieres para aplanar su abdomen y rápido a tope? Si es así, Le recomiendo leer cada palabra de esta página con la máxima atención. Usted está a punto de descubrir los secretos ultra rara de conseguir una rápida curvilíneo y sensual cuerpo ...
Éstos son los secretos ultra rara de conseguir un tamaño curvilíneo y sensual cuerpo ... cero
Hindú okupas - Se pone en cuclillas hindú es uno de los ejercicios más eficaces. Incluso los levantadores de pesas profesional no son capaces de 25 sentadillas hindúes con éxito. Mantenga las piernas junto a la otra y mantenga sus oídos con los dedos. Cruza los brazos y luego hacer las sentadillas. Asegúrese de ir por completo. Su parte inferior tiene que chocar con el suelo. Trate de hacer 50 repeticiones una vez en la mañana y otra por la noche. Esta es una forma segura para aplanar el trasero, el entrenamiento de su vientre y las piernas.
Ab Crunch - ejercicios abdominales son el ejercicio más eficaz de su sesión de ejercicios abdominales. Después de hacer las flexiones de piernas, hacer abdominales ab cincuenta por completo. Ir tan lejos como pueda. Cuanto más te esfuerzas, más grasa se queme.
Dieta - La mayoría de gente pasa por alto esto. Una dieta saludable es esencial si usted quiere un cuerpo curvilíneo y sensual. Usted no puede conseguir un cuerpo atractivo, siguiendo una dieta de choque o dieta rica en grasas. Tienes que comer los alimentos normales que el amor que son saludables y naturales. Sus alimentos deben ser ricos en fibra, proteínas y carbohidratos. Los alimentos como los huevos, la harina de avena, tocino, pollo, salmón, frutas y otros vegetales son excelentes.
Beba mucha agua - El agua ayuda a restaurar el equilibrio en su cuerpo. Se lleva todas las toxinas no deseadas presentes en su cuerpo. Estas toxinas ralentizar el proceso de quema de grasa y reducir sus probabilidades de perder peso. Y la mejor manera de lavar estas lejos está bebiendo más agua. Asegúrese de que beber vasos de agua cada quince días. Les insto a beber un vaso de agua antes que después de despertar y hacer ejercicios de peso corporal como hindú se pone en cuclillas y abdominales.
Comer manzanas - Comer manzanas es efectivo. Esto hace que su piel atractiva y, al mismo tiempo aumenta el proceso de quema de grasa. Coma una manzana en la mañana mucho antes de que usted beber ni comer nada. Y a continuación, comer otra manzana en la noche. Manzanas desintoxicar su cuerpo y restaurar el equilibrio total en su cuerpo. Si usted tiene alguna acné, todos los de su acné desaparece una vez que comienzan a comer las manzanas.
