Si se van a casar en los próximos meses, ya debe empezar un buen plan de dieta. Los mejores resultados se necesitan por lo menos 12 semanas con una gran dieta novia y el Plan de Vida Sana.
Nutrición o dieta es donde tendrá su mayor partido de su inversión, por lo que comprometerse en este momento a este plan de dieta de la novia.
Yo te daré algunos consejos para que usted pueda comenzar su plan de dieta, pero antes voy a hablar de 5 cosas que si las corta de inmediato le dará grandes resultados. Usted se sentirá hinchada y de-más flaca.
Cortar los alimentos 5 de la dieta de los principales resultados:
O Los productos de trigo entero
o productos lácteos
o de sodio
o Azúcar
o alcohol
Tómese el tiempo para mirar a través de los ingredientes en la compra de productos en el supermercado. Asegúrese de buscar también en tamaño de la porción que a veces se puede pensar que el sodio no es mucho, pero entonces el tamaño de la porción es ridículamente pequeña.
Te prometo que conseguirá grandes resultados y rápido mediante la reducción de estos 5 alimentos, pero entonces usted necesita para iniciar una buena dieta y plan de fitness para que usted mira magro y entonado para su boda.
Pautas para una dieta de la novia Gran:
o Coma una proteína magra, un hidrato de carbono ricos en almidón, verduras y una cada 3-4 horas.
o pre-planificar y pre-empaquetar las comidas para que no se pegan haciendo malas decisiones.
o Cortar los carbohidratos de su última comida.
o beber la mitad de su peso corporal en libras en onzas de agua.
o Cortar todos los alimentos preenvasados.
o No picar galletas, frutos secos, patatas fritas, etc
o Corte de sodio a cabo y el azúcar.
o Cuando comer una fruta, que se combinan con una proteína.
