Mientras que la harina de avena es un cereal integral, que es grande en el mantenimiento de la función digestiva adecuada, para reducir el colesterol, y la promoción de la salud del corazón bueno, muchas personas todavía se preguntan "¿Puedo perder peso comiendo harina de avena?" Vamos a pesar pulg ..
No sólo es la harina de avena que los alimentos del desayuno delicioso todos queridos niños, pero también es grande como un sustitutivo de una comida caliente y satisfactoria! Porque es tan abundante, harina de avena puede llenar rápidamente sin tener que cargar nosotros con las calorías. Llena de fibra soluble, también es un producto de limpieza interna tremenda.
Aún mayor es que la harina de avena en realidad aumenta su metabolismo a través de estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre. Y cuando su metabolismo es reforzado, mirar el mundo! Un metabolismo más alto es el santo grial de la pérdida de peso, ya que no tiene que hacer absolutamente nada que perder esos kilos de más ... su cuerpo lo hace por usted! Usted puede incluso quemar la grasa de tu sueño!
Si bien es cierto está bien para ir con los paquetes de harina de avena con sabor regular, avena pasada de moda son, evidentemente, el ideal. Agregue un poco de puré de banano fresco y un poco de jarabe de arce grado B y que está montando la ola más alta posible de buena salud, vitalidad y pérdida de peso.
Siempre es bueno que lo mantenga lo más natural posible. Mientras que usted puede perder peso comiendo harina de avena que se ha sabor, todos los añadidos químicos adicionales son, evidentemente, mejor evitar que se abrazaron. Utilice duraznos frescos y leche descremada en lugar. O canela y azúcar moreno real (con moderación en el segundo). Su pérdida de peso y los resultados de salud será notablemente más reforzada.
Sólo recuerde, todo en equilibrio. Una vez intenté comer avena exclusivamente sobre la base de todos los beneficios descritos anteriormente. Me duró tres días y no quería volver a tocar el material nuevo! Desde entonces, he hecho las paces con la harina de avena y se lo comen más o menos cada dos días.
La conclusión es que a pesar de todo se puede perder peso comiendo harina de avena, pero al igual que cualquier otra cosa, debe ser agradable para que te quedes con él para el largo plazo. Sea creativo en la adición de diversidad natural y fácilmente puede hacer una parte de su vida cotidiana.
Hay principios dietéticos, obviamente, muchos se quieren aprovechar para conseguir realmente los resultados que usted está buscando. Quiero decir, si usted come un plato de avena seguido por una hamburguesa con queso doble cuarto de libra con papas fritas grandes, olvídalo!
