Hoy voy a compartir con ustedes uno de mis secretos que he descubierto a través del ensayo y el error que me ha ayudado a perder más de 40 libras.
Al intentar bajar de peso lo más difícil es tratar de decidir qué dieta a seguir. He encontrado esta decisión tan difícil y fue cambiando para siempre mi mente. Yo estaba muy motivado por la idea de un rápido tiempo de los resultados grandes. También me motivó a mi amor por la comida. Yo realmente no quería renunciar a mi comida favorita o se sienten débiles y duro hecho por. ¿Qué es lo que más quiero? ¿Me quieres disfrutar de la comida y comer lo que quería? ¿O es que quiero tener una mirada fría y dura de mí mismo y, finalmente, perder peso y adelgazar? Me he quedado atrapado en medio de estos pensamientos, sin salida al parecer.
Un día me gustaría empezar todo motivado y fuerte y me puse a dieta algunos locos que no alimentar a un gorrión, con el fin de perder peso rápidamente. Me gustaría perder algo de peso y esto me sentía bien, debo admitir, pero, por supuesto, no duró mucho. Mi fuerza de voluntad se evaporó y terminé regresando a mi forma de comer de edad. La libra simplemente apilados en más y más. ¿Estaba deprimido o qué?
Luego decidiría a ser bueno para mí y para bajar de peso, pero a un ritmo más lento en esta ocasión. Si usted es como yo, esta es la mejor manera de perder peso, en el largo plazo, pero es tan difícil estar motivado por las pérdidas de peso de media libra por semana. Tenía que haber un modo mejor.
Entonces, un día tuve un gran avance. He descubierto uno de los secretos que me ayude a dejar de sentir por fin hambre todo el tiempo y fue capaz de seguir una dieta en el último. Me di cuenta de que el problema era que yo estaba comiendo todo el tipo equivocado de alimentos que sólo en un desastre para cualquier dieta que decidí probar. Mi elección de alimentos condenada me fallan en cualquier dieta que nunca pasó. Si seguí haciendo esto, yo nunca bajar de peso. Descubrir este hecho me ha ayudado a perder más de 40 libras y aún mejor que eso para mantenerse. La verdad del asunto era que no estaba muy lejos demasiado alta alimentos procesados y azúcar escondido en mi dieta. Comida como esto sólo me dieron ganas de comer más. Me gustaría empezar por la mañana con un tazón de cereales y un poco de jugo de naranja natural o una rebanada de pan tostado con el plátano. Media hora más tarde que estaba pensando cuando es hora de la merienda? COMER ESTE TIPO DE COMIDA ME permanentemente HAMBRE. Sí, me gustaría ir a través de la sensación de hambre permanente día y se sienten desdichados.
¿Qué debo hacer cuando me sentía miserable? Sí, tienes razón. Empecé a comer más de la comida que estaba causando el problema.
Afortunadamente, me he dado cuenta esto y ha hecho una gran diferencia para mí. Ser consciente de esto podría ser la clave que falta que usted está buscando que le ayudarán a seguir una dieta, bajar de peso y aspecto fantástico. Así que examinar su dieta para bajar de peso con cuidado y asegurarse de que no se compone de alimentos muy procesados y azúcares ocultos. Pruebe esto y ver la diferencia!
