¿Está buscando una buena pérdida de peso recetas batido el desayuno? Cuando perdí 50 libras, hice mi propia batidos para el desayuno y sabían grande y mantiene a raya el hambre durante horas. En este artículo, voy a compartir con ustedes.
Batido de Receta # 1
Mi batido primero que hice fue muy simple en realidad.
Necesitas medio vaso de jugo de naranja o, la mitad de un plátano y frambuesas algunos - unos 10 más o menos.
El DO es la base que usted necesita para cualquier batido y el plátano proporciona algo de grosor a el batido. De lo contrario, no sabe lo suficientemente sano. Las frambuesas dar una explosión de sabor maravilloso.
Esta receta es muy fácil de hacer y sabe muy bien. Las bayas son excelentes para bajar de peso porque tienen un bajo índice glucémico, que significa que son quemadores lento y ayudará a prevenir ataques de hambre.
Batido de Receta # 2
Este es también un gran batido. Es muy similar a mi receta anterior. Una vez más, que te mantendrá ocupado por un buen par de horas hasta bien entrada la hora del almuerzo y será justo lo que tu cerebro quiere ser productivo en la mañana.
Esta vez se utiliza el jugo de manzana como base. La misma cantidad, aproximadamente la mitad de un vaso. Añadir el plátano medio, como de costumbre, pero esta vez reemplazamos las bayas con trozos de mango de una sola.
Este gustos muy diferentes, pero también es muy satisfactorio. El mango, aporta una gran textura a este batido y es una mejor alternativa si no como las semillas de quedarse atascado en los dientes. Debo advertir sin embargo - pulpa del mango también pueden quedar atrapados en los dientes, pero generalmente no es tan problemático!
