Algunos investigadores dicen que beber agua fría, le ayudará a perder calorías adicionales. La idea detrás de esto es realmente muy simple. Lo que pasa es que la temperatura del agua es, con mucho más frío que la temperatura de su cuerpo que a su vez te hace quemar unas cuantas calorías más en el proceso de calentamiento para arriba. No todo el mundo cree que esto es cierto, sin embargo.
Por otro lado, el agua potable es muy importante, independientemente de su temperatura. Su cuerpo está compuesto de agua del ochenta por ciento. Es de vital importancia en una forma que ayuda a deshacerse del cuerpo de sodio. La sal de mesa es el responsable de la retención de agua. También se librará de las toxinas no deseadas en el cuerpo. También es útil para mantener el peso. Hay estudios que muestran que las personas que beben más agua perder más peso en comparación con aquellos que beben mucho menos.
Hay un arriba-a estudiar actualizada de la Universidad de Tokio, que expuso que las mujeres que consumen una dieta rica en alimentos de alto contenido de agua se encontró que tenían un menor índice de masa corporal y cintura más pequeña. La Revista de Salud examinó la relación entre el consumo de agua y el peso en su última edición y se encuentran sugerencias que los alimentos ricos en agua que se sienta plena, lo que hace que evitar comer mucho. Aquí hay siete alimentos ricos en agua que puede intentar:
Coliflor - Es muy nutritiva y se puede comer cocida, en escabeche, o en bruto.
Repollo - Esto a menudo se añade a los guisos o sopas. De hecho, la sopa de repollo es muy popular en Europa del Este y Europa Central.
Espinacas - Es una buena fuente de hierro y calcio.
Rábanos - Vienen en varios tamaños y colores.
Lechuga - Normalmente, esto se come cruda y fría en sándwiches, ensaladas, tacos, hamburguesas y en muchos otros platos.
Pomelo - Es una excelente fuente de muchos nutrientes y fitoquímicos.
Brócoli - Se parece a la coliflor, excepto que es verde.
