Muchos programas para bajar de peso hable una campaña sobre la solución rápida, a corto plazo a su problema, pero, cuidado, no hay una "píldora mágica milagro de un día para otro" disponibles actualmente para alcanzar sus sueños dieta.
Aproximadamente el sesenta y seis por ciento de los adultos en los EE.UU. tienen sobrepeso o son obesos. De las sesenta y seis por ciento sólo el 5 por ciento logran mantener el peso que pierde fuera.
Así que muchos luchan en la dieta de montaña rusa tratando de encontrar un peso seguro y exitoso programa de pérdida que van a tratar casi cualquier nueva moda que se presente.
Sin embargo, pregunte a cualquier experto en nutrición y ellos le dirán el único camino al éxito es hacer cambios permanentes en el estilo de vida.
Estos cambios no sólo le afectan a la apariencia general, sino que también ayudará a controlar su colesterol, azúcar en la sangre y su presión arterial. También reducirá su riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes.
Hay muchos programas exitosos de pérdida de peso que hay que trabajar. Antes de comenzar cualquier programa o probar un nuevo producto, recopilar toda la información que puedes así que no habrá sorpresas ni decepciones.
La conclusión es que si usted come demasiado y no son físicamente activos que tendrán sobrepeso. Su cuerpo debe utilizar o, para expresarlo mejor, quemar más calorías que usted consume para tener éxito.
Usted debe reconocer la necesidad del cambio para tener éxito. Usted debe seguir un plan que va a durar. Usted no necesita un milagro durante la noche se necesita un estilo de vida saludable que puede vivir. Sólo entonces tendrás éxito de pérdida de peso a largo plazo.
