En este artículo se explican por qué las gaseosas dietéticas no son buenas para usted y su pérdida de peso. Si usted quiere perder peso, eliminar refresco de dieta en la lista de alimentos y bebidas.
Es un hecho que los refrescos no son saludables y pueden ser muy peligrosos para nuestro cuerpo durante el período de tiempo. Por desgracia, el pueblo estadounidense está consumiendo una gran cantidad de soda todos los días. Esto significa que las calorías adicionales adoptadas en el cuerpo, tal vez una de las razones por las que el pueblo estadounidense está tan gordo. Usted está pensando: "Tal vez debería renunciar a los refrescos y sustituirlo por sodas de dieta en su lugar?" Esto puede ser un paso importante para renunciar a la soda. Renunciar a la soda es una buena manera de perder peso. Pero es reemplazar estos refrescos con las versiones de la dieta lo suficientemente bueno?
En general, la versión potable dieta de estas bebidas es mejor que optar por las sodas regulares. Pero sigue siendo poco saludable, incluso con el contenido calórico inferior. Esto se debe al hecho de que estas bebidas versión light siguen siendo dulce y puede permitir que usted anhela para más alimentos dulces. En resumen, las gaseosas dietéticas permiten que el cuerpo para aumentar de peso más fácilmente.
La otra preocupación es con su edulcorante. A pesar de las gaseosas dietéticas no utilizan el azúcar normal en la mayoría de las sodas regulares, utiliza aspartamo para endulzar su sabor. El aspartamo es un edulcorante artificial utilizado como un sustituto del azúcar. El aspartamo ha sido objeto de mucho debate en los EE.UU.. Aunque se consideran hoy en día seguro por la FDA, hay mucho miedo en el aumento del consumo diario de este sustituto del azúcar. El aspartamo se relacionó con varios efectos secundarios, como algunos tipos de tumores en animales.
Para concluir, el consumo de refrescos de dieta no es saludable y puede hacer que aumente de peso. Si usted es realmente dar prioridad a su pérdida de peso, le sugiero que tome bebidas más saludables como el agua y el té verde.
