Después de dietas embarazo - ¿Por qué ellos no funcionan
¿Hay alguna dieta realmente funciona? Esto puede parecer una pregunta tonta. Durante el embarazo es natural querer comer sano. A tomar decisiones saludables. En vez de comer una bolsa de papas a decidir que comer una naranja. En lugar de beber un refresco de dieta que usted elija para que la leche descremada. ¿Es esto una dieta? O se trata de elegir a comer más sano? Después de las dietas de embarazo son los mismos que durante el embarazo las dietas, es tomar decisiones saludables!
Ir de cualquier dieta está cambiando sus hábitos alimenticios. Tener alimentos nutritivos disponibles para tomar decisiones saludables para una dieta saludable es importante. Realmente es una opción. La razón por qué las dietas no funcionan es porque acaba de cambiar su dieta por un tiempo no es realmente cambiar su hábito de comer. Y para mí en cuanto me dicen que voy en una dieta, tengo mucha hambre.
Comer frutas y verduras frescas son un bien incluir en su dieta. La espinaca es una de las mejores hortalizas en general, es tan bueno para usted. Popeye sabía lo que estaba haciendo cuando se comió su espinacas, es una verdura super. Uso de las espinacas en el lugar de la lechuga es un buen comienzo para cambiar su dieta y tomar buenas decisiones. El banano es una fruta excepcional, se pueden comer en un batido o simplemente pelar y comer. Son deliciosos, portátiles y vienen en su propio envoltorio.
El yogur es otro alimento que es bueno para usted, pero en lugar de comprar la pre-empaquetados tazas de yogur con frutas obtener la llanura y remover su propia fruta fresca en él. Su sabor es mejor, es menos calorías y más saludable para usted. Tener un puñado de almendras es bueno para usted también, son la proteína portátil perfecto.
El punto es que después de dietas embarazo se trata de tomar decisiones saludables. Decida a perder la izquierda sobre el peso del embarazo y comer sano. No hay una solución muy rápido, la combinación de una alimentación sana, a partir de un embarazo rutina de ejercicios y el deseo de perder la grasa de su bebé a volver a su cuerpo del bebé antes.
